Třebíč – opati, rabíni a spousta zábavy pro děti

V srdci Vysočiny se nachází Třebíč. Město, které je oblíbeným cílem českých i zahraničních turistů. Nejčastěji sem láká židovská čtvrť, která byla zařazena na seznam památek světového kulturního a přírodního dědictví UNESCO. My jsme vyrazily stezkou po stopách opatů a rabínů. Ta zahrnuje tři zastávky, a to baziliku svatého Prokopa, židovskou čtvrť a židovský hřbitov. Vzhledem k opravdu tropickým teplotám, které zrovna panovaly a členitosti terénu jsme bohužel hřbitov kousek před cílem v rámci přežití vzdaly.

Pro děti i dospělé dále mohu doporučit návštěvu ekotechnického centra Alternátor. Rozhodně si ale vyhraďte více než hodinu, výstava je rozsáhlá. Jednou z opravdu zajímavých součástí expozice je promítání na kouli. My jsme si promítly poutavý dokument od NASA. Mnoho exponátů si navíc můžete sami osahat a vyzkoušet.

V horku nám velmi přišlo vhod koupaliště Polanka. Kromě velkého bazénu a bazénu s tobogánem je tu brouzdaliště a mělký bazén pro děti, spousta místa pro deky na louce a v neposlední řadě také hřiště s pískovištěm.

Pokud si chcete prohlédnout Třebíč z výšky, vystoupejte na městskou věž. Dá se to docela v pohodě zvládnout i s potomky předškolního a raně školního věku.

Na svých cestách miluji, pokud narazím na něco výjimečného a zajímavého. V Třebíči byl pro mě takovýmto zážitkem prodej bylinek hned za bazilikou svatého Prokopa. Na několika stolech zde naleznete vyskládané rostlinky v květináčích i s popisem, jaké účinky mají. Vybranou bylinku si sami vložíte do sáčku a do označeného otvoru na vratech vhodíte 30 Kč. Vše probíhá na základě poctivosti a slušnosti. A doufám, že to dobře funguje.

Facebook
Twitter
Pinterest

Jak zvládat stres: dechové cvičení 4+4

Každý z nás se občas potýká se stresem. Ten může mít spoustu nejrůznějších příčin i projevů. Čím dál častějším důsledkem bývá například bušení srdce a úzkostné stavy. Existuje mnoho metod, jak dostat stres a jeho projevy alespoň trochu pod kontrolu.

Způsob, na který bych se chtěla zaměřit dnes, nazývám 4+4. Vychází z principu, kdy se po čtyři vteřiny nadechujete a po stejnou dobu dech zadržíte. Následuje opět čtyřvteřinový výdech a stejně dlouhé zadržení dechu.

Mnoha lidem u tohoto dechového cvičení pomáhá také vizualizace. Nejčastěji probíhá tak, že si buď v duchu představujete, nebo na papír nakreslíte čtverec, v jehož rozích jsou body. V mysli, nebo prstem na papíře se pohybujete po jednotlivých stranách čtverce po dobu čtyř vteřin během nádechu či výdechu a na čtyři vteřiny se zastavíte v každém z rohů při zadržení dechu. Sekundy přitom v duchu počítáte.

Po několika opakováních obvykle dochází k ústupu či zmírnění potíží vyvolaných stresovou situací.

Facebook
Twitter
Pinterest

Dýňová polévka s kořenovou zeleninou

Dýňovou polévku prostě miluji. Spojenou ji mám především s podzimem, kdy k večeři krásně prohřeje a její nádherná oranžová barva vám prozáří den. A jelikož se nám srpen chýlí ke konci, je na čase podělit se o recept.

Vyzkoušela jsem hodně variant, ale mou nejoblíbenější se stala verze s kořenovou zeleninou.

Na recept si připravíme

1 ks dýně hokkaido

4 ks menší, nebo 2 ks větší mrkve

2 ks menší, nebo 1 ks větší kořenové petržele

1 kostka hovězího bujonu nebo 1 l hovězího vývaru

1 smetana ke šlehání

Postup je velice jednoduchý. Nakrájíme na kousky dýni hokkaido, kterou není potřeba loupat. Kdo nechce vyhazovat jadérka, může si je usušit a příště jimi polévku třeba na ozdobu posypat. Dále si nakrájíme na kostičky mrkev a petržel. Dáme vařit do konvice cca. 1 litr vody.

V hrnci rozpustíme trochu másla a přidáme petržel s mrkví. Zlehka orestujeme a přidáme dýni. Následně rozdrobíme kostku bujonu a zalijeme vroucí vodou, kterou jsme si předtím připravili v konvici.

Necháme vařit do změknutí (mrkvi a petrželi to trvá déle, než dýni) a poté rozmixujeme ponorným mixérem vhodným pro horké pokrmy. Následně vmícháme smetanu ke šlehání a případně dochutíme.

Se starší dcerkou polévku konzumujeme nejraději s kuličkami do polévky, které seženete v každém obchodě.

Facebook
Twitter
Pinterest

Pustit se do dobrodružství

Jak se cítíte ve své komfortní zóně? Jste plně spokojeni se všemi aspekty svého života? Nebo by to někde sneslo vylepšení? Možná je na čase, pustit se do dobrodružství. Může vám ublížit. Ale monotónnost vás zabije. Člověk je předurčen k tomu, aby byl zvídavý a testoval svoje hranice. Začněte menšími změnami a osmělte se k dobrodružství. Třeba z toho bude parádní jízda.

Facebook
Twitter
Pinterest

Berte život z té lepší stránky

Každý občas máme den, kdy se nám nic nedaří. Jsme naštvaní, rozmrzelí, nic nás nebaví a vše nás rozčiluje. V takový den je ideální se na chvíli zastavit a podívat se na život z té lepší stránky.

Zlobí vás děti? Díky bohu, že jsou zdravé a mají na zlobení dost energie.

Naštval vás partner? Tudíž máte partnera, který ve vás stále vzbuzuje emoce a není vám naprosto lhostejný.

V práci byl náročný den? To ovšem znamená, že máte zaměstnání, díky kterému můžete živit svou rodinu.

Na poledním menu došlo vaše oblíbené jídlo? Pořád máte na výběr ze tří dalších variant. Někteří lidé už tři dny nejedli.

Franta má zase nové auto? Možná kvůli tomu, aby na něj vydělal, musel obětovat spoustu času, který vy jste strávili se svou rodinou.

Došlo pivo? Někde došla voda.

Ujela vám tramvaj? “Co je to tramvaj?”, ptá se dítě, které chodí denně pěšky deset kilometrů do školy.

Spousta z nás má ve svém životě opravdové problémy, se kterými se musí potýkat a snaží se je vyřešit. Ale někdy je dobré se zamyslet, zda jsou určité potíže skutečně tak velké, nebo je nejlepší nad nimi mávnout rukou, zasmát se, uvědomit si, jak moc se máme dobře a věřit, že zase bude brzy lépe.

Facebook
Twitter
Pinterest

Tenisky pro dámu

Nejraději nosím boty na podpatku. Ve sportovních botách se necítím dobře a k většině mého oblečení se ani nehodí. Ale občas prostě nastane situace, kdy tenisky potřebujete. A pak je třeba zapojit trochu kreativity, abyste si vyrobili model, který vám bude vyhovovat.

V mém případě to obnášelo koupit úplně obyčejné růžové tenisky a k nim přes AliExpress objednat dva kousky krajkové aplikace s výšivkou a saténovou stuhu ve smetanové barvě.

Nejdříve jsem si promyslela rozvržení aplikací na boty a poté motivy vystřihla. Následovala jejich aplikace za pomoci tavné pistole. Tkaničky jsem nahradila saténovou stužkou, s jejímž navlékáním si pohrála mladší dcerka.

A výsledek? Konečně mám tenisky, které se mi líbí a klidně bych si je vzala i k sukni.

Facebook
Twitter
Pinterest

Zraji jako víno

Prázdniny se nedávno překulily do druhé půlky a já jsem zase o nějaký ten rok moudřejší. Taktně nebudeme říkat starší, že? Ostatně, ta moje moudra si můžete přečíst na tomto blogu. Prostě zraji jako víno.

Zápisník z výletu

Jako dítě jsem měla sešit, do kterého jsem si lepila pohlednice z jednotlivých výletů a k nim si vždy zapisovala krátké zážitky.

Nyní jsem připravila pro své dcery listy v různých barvách, kam si mohou naše výlety také zaznamenávat a nakreslit si k nim i obrázky, nebo nalepit fotku.

Listy oboustranně vytiskneme a vyplníme, poté vložíme do euroobalu a založíme je do šanonu, abychom měly naše zážitky pěkně pohromadě. Šablony jsou velmi stručné, přehledné a vhodné spíše pro mladší školáčky, kteří si pár slovy shrnou své zážitky.

Pokud máte zájem, můžete si je pro své děti stáhnout také. Zdarma.

Přeji krásné zážitky z výletů a radost při jejich zapisování.

Facebook
Twitter
Pinterest

ZOO Jihlava

Již dříve jsem slyšela, že jihlavská ZOO je menší, ale velmi hezká. Proto, když se nám naskytla příležitost, stala se tato zoologická zahrada jedním z našich výletních cílů.

Jihlavská ZOO není úplně rozlehlá, ale i tak tu najdete spoustu zvířat

Výhodou oproti té pražské je, že okolo klecí obvykle nejsou keře, takže na zvířata dobře vidí i menší děti. Velmi se nám líbily jednotlivé specializované expozice, jako například pavilon gibonů, za kterými můžete vylézt na vyhlídku a pobavit se jejich kousky. Také tropický pavilon je opravdu hezky uspořádaný, dokonce je tu naaranžován i vrak malého letadla.

Co oceníte při návštěvě s dětmi, je několik hřišť, která jim zabrání začít se při prohlídce zvířátek nudit. A možnost krmení koz granulkami za pět korun z automatu přímo ve výběhu je také zajímavým zpestřením.

Jedna z mála věcí, které trochu pokulhávají, je krmení vašich „zvířátek“. Moje děti dostaly chuť na krokety se smaženým sýrem. Oba produkty byly bohužel nevalné chuti, neboť, jak jsme se náhodně dozvěděly, když stejný pokrm reklamovala paní před námi, jsou vyráběny z mražených polotovarů. Na druhou stranu je potěšující, že se zde používají plastové kelímky s potisky zvířátek, které dostanete za vratnou zálohu. Následně je buď můžete vrátit, nebo si je nechat jako milý suvenýr.

Celkově se nám návštěva moc líbila a odvezly jsme si odsud spoustu pěkných zážitků. Za zmínku stojí i to, že alespoň u některých zvířat je tu myšleno i na nevidomé, kteří si mohou osahat například maketu tygří tlapy či jazyka, nebo nohu pelikána.

Facebook
Twitter
Pinterest

Všechno, co mám ráda

Po dlouhé době jsem měla o dovolené zase čas strávit chvilku s časopisem Všechno, co mám ráda, na který jsem psala recenzi pro web Ženy s.r.o. (https://testovani.zenysro.cz/vsechno-co-mam-rada). A víte co? Zjistila jsem, že není špatné na moment zapomenout na kolotoč všedních dní a dopřát si naprosté lenošení bez výčitek.

Takže jsem si jedno odpoledne užila opravdu všechno, co mám ráda. Děti, válení na dece, piknik, slunečný den a k tomu i ten časopis. Tak se nechejte inspirovat. Kreativním časopisem i volným lenošivým odpolednem na čerstvém vzduchu.

Facebook
Twitter
Pinterest