Dnešní outfit: šelmička á la leopard

Miluji retro styl 50. let, a proto je jedním z mých oblíbených kousků tato kolová sukně s leopardím vzorem. Nejraději ji kombinuji s jednoduchým černým tričkem a doplňuji úzkým šátkem ve stejném vzoru, jako je sukně, uvázaným do mašle. Nebojte se doplňků. Drobnost za pár korun umí udělat milionový dojem. Mimochodem, perfektní retro šaty a sukně se kromě AliExpressu dají sehnat i na http://www.sugarbat.cz

Facebook
Twitter
Pinterest

Nedostavěný gotický chrám v Panenském Týnci

O tomto místě se povídá, že vyzařuje obzvláště silnou pozitivní energii a někteří mu připisují i léčivé účinky. Mě fascinovalo z jednoduchého důvodu. Nedostavěných gotických chrámů si totiž běžně moc neprohlédnete.

Stavbu údajně započal Plichta ze Žerotína na počátku 14. století. Po požáru kláštera v roce 1382 zůstal ale chrám nedostavěn. I ve fázi velmi hrubé stavby ohlodané zubem času působí objekt monumentálně. Na gotických obloucích a pilířích, stejně jako na obřích kamenných kvádrech dodnes rozpoznáte stopy jemného zdobení, které dokazuje řemeslnou zručnost dávných stavitelů.

Většina turistů se koncentruje uvnitř stavby, kde se mají nacházet léčivé zóny. Já jsem byla mnohem více zaujata exteriérem. Precizní zpracování, štíhlost celé stavby, její založení kopírující terén a plánované sloupy a zdi tyčící se k nebesům. Pokud by byla stavba dokončena, působila by jistě dech beroucím dojmem. Na druhou stranu je to právě její hrubá podoba, která je tolik výjimečná a fascinující.

Facebook
Twitter
Pinterest

Trosky – typické panorama Českého ráje

Kam ještě v Českém ráji? Nejsme žádné trosky, proto zdoláme Trosky! A jak jsme si s mláďaty i babičkou usmyslely, tak jsme také učinily.

Trosky jsou se svým panoramatem typickým symbolem místního kraje. Čím blíže jsme přijížděly, tím majestátněji na nás obě věže – Panna i Baba – působily. Parkovné ve výši Kč 70 sice není nejnižší, ale vzhledem ke stoupavosti terénu a naší kondici jsme se nakonec rozhodly částku obětovat. Výšlap je místy poměrně prudký, ale cesta dobře schůdná.

Na nádvoří jsme chvíli obdivovaly dravé ptáky a vyzkoušely si pár kejklířských kousků (žonglování s míčky a talíři) a následně vyrazily na nižší z věží, Babu. Navzdory zdání sem vede více schodů, než na sousední, vyšší Pannu. Jsou ale široké, dřevěné a naštěstí vybavené dostatkem odpočívadel k vydýchání i pořízení krásných fotek. Výstup na Pannu po vnitřním úzkém točitém schodišti je trochu klaustrofobický, ale výhled nám za to stál.

Z naší zkušenosti se dají Trosky absolvovat v pohodě s předškolním a čerstvě školním dítětem. U menších, zhruba dvouletých dítek, jsem místy registrovala potíže se zdoláváním schodů. Na druhou stranu nutno podotknout, že zadýchaný byl i nejeden dospělý. Takže – vzhůru na hrad!

Facebook
Twitter
Pinterest

Mějte se rádi

Každý člověk si v životě přeje lásku. Ale ne všichni si uvědomují, jak důležité je mít v první řadě rád sám sebe. Že to zní povrchně a sobecky? Zkuste se na to podívat z druhé strany – jak vás má mít rád někdo jiný, pokud necítíte lásku sami k sobě?

Jeden každý z nás je unikátní, výjimečný a specifický. Všichni máme své dobré i horší stránky. A je potřeba přijímat se. Se vším všudy. To, že nejsme dokonalí, nás činí právě jedinečnými. Hlavní je, zaměřit se na svoje pozitiva a na slabiny příliš neupozorňovat. Zabývejte se jimi pouze v případě, že s nimi chcete bojovat a zlepšit se.

Neustálá snaha o rozvoj a zlepšování je jednou z nejlepších cest k sebelásce. Objevte svoje talenty. Pusťte se s nadšením do objevování a učení. Zjistěte, na co máte nadání a s plnou vervou se zakousněte do sebezdokonalování. Uvědomte si, jak úžasně se cítíte, když se vám něco podaří. A nezapomeňte se za to pochválit. Nestyďte se přijímat chválu a komplimenty od ostatních. Nesnižujte svou hodnotu. Před sebou, ani před nikým jiným. Mějte se rádi.

Facebook
Twitter
Pinterest

Herbář, aneb jak seznámit děti s rostlinkami

Pamatuji si, jak mě jakou malou babička s maminkou učily nejrůznější bylinky. Jak se jmenují a k čemu slouží. Dodnes některé znám jen lidovými názvy „slzičky Panenky Marie“, „čapí nůsek“, nebo „krev pána Ježíše“. Milovala jsem běhat po mezi a sbírat heřmánek, podběl a řebříček. Dodnes vzpomínám na nádherné kapky rosy třpytící se v lístcích kontryhelu. A ráda bych předala alespoň část z tohoto vědění svým holčičkám.

Proto jsme se rozhodly, že si společně sestavíme herbář. Tato aktivita má několik fází, které jsou všechny stejně zábavné. Nejprve jsme se samozřejmě vydaly na procházku. Cestou tam jsme vytipovávaly rostlinky, které bychom do našeho herbáře chtěly. A při zpáteční cestě jsme si je natrhaly.

Doma následovalo pečlivé rozložení kytiček mezi listy papíru, které jsme následně vložily do pořádné knihy, v našem případě pětijazyčného slovníku. Asi za čtrnáct dní jsme knihu otevřely a s napětím sledovaly, jak naše bylinky dopadly. Například vlčí mák nás naprosto nadchl, jak jemňoučký a průsvitný po vylisování byl.

Potom jsme přestoupily k aranžování a lepení rostlin do herbáře, ke kterému jsme použily průhlednou lepicí pásku. Příště už víme, že si máme ale zvolit sešit rozměru alespoň A4, ten náš kapesní neskýtá dostatek místa k pořádnému vyžití. Což mi starší dcera říkala hned od začátku, jak mi samozřejmě nezapomněla při lepení připomenout 😉 Nakonec už zbylo jen rostlinky popsat.

A nemůžeme se dočkat, až opět vyrazíme do našich luhů a hájů, abychom sbírku v našem herbáři rozšířily.

Facebook
Twitter
Pinterest

Třebíč – opati, rabíni a spousta zábavy pro děti

V srdci Vysočiny se nachází Třebíč. Město, které je oblíbeným cílem českých i zahraničních turistů. Nejčastěji sem láká židovská čtvrť, která byla zařazena na seznam památek světového kulturního a přírodního dědictví UNESCO. My jsme vyrazily stezkou po stopách opatů a rabínů. Ta zahrnuje tři zastávky, a to baziliku svatého Prokopa, židovskou čtvrť a židovský hřbitov. Vzhledem k opravdu tropickým teplotám, které zrovna panovaly a členitosti terénu jsme bohužel hřbitov kousek před cílem v rámci přežití vzdaly.

Pro děti i dospělé dále mohu doporučit návštěvu ekotechnického centra Alternátor. Rozhodně si ale vyhraďte více než hodinu, výstava je rozsáhlá. Jednou z opravdu zajímavých součástí expozice je promítání na kouli. My jsme si promítly poutavý dokument od NASA. Mnoho exponátů si navíc můžete sami osahat a vyzkoušet.

V horku nám velmi přišlo vhod koupaliště Polanka. Kromě velkého bazénu a bazénu s tobogánem je tu brouzdaliště a mělký bazén pro děti, spousta místa pro deky na louce a v neposlední řadě také hřiště s pískovištěm.

Pokud si chcete prohlédnout Třebíč z výšky, vystoupejte na městskou věž. Dá se to docela v pohodě zvládnout i s potomky předškolního a raně školního věku.

Na svých cestách miluji, pokud narazím na něco výjimečného a zajímavého. V Třebíči byl pro mě takovýmto zážitkem prodej bylinek hned za bazilikou svatého Prokopa. Na několika stolech zde naleznete vyskládané rostlinky v květináčích i s popisem, jaké účinky mají. Vybranou bylinku si sami vložíte do sáčku a do označeného otvoru na vratech vhodíte 30 Kč. Vše probíhá na základě poctivosti a slušnosti. A doufám, že to dobře funguje.

Facebook
Twitter
Pinterest

Jak zvládat stres: dechové cvičení 4+4

Každý z nás se občas potýká se stresem. Ten může mít spoustu nejrůznějších příčin i projevů. Čím dál častějším důsledkem bývá například bušení srdce a úzkostné stavy. Existuje mnoho metod, jak dostat stres a jeho projevy alespoň trochu pod kontrolu.

Způsob, na který bych se chtěla zaměřit dnes, nazývám 4+4. Vychází z principu, kdy se po čtyři vteřiny nadechujete a po stejnou dobu dech zadržíte. Následuje opět čtyřvteřinový výdech a stejně dlouhé zadržení dechu.

Mnoha lidem u tohoto dechového cvičení pomáhá také vizualizace. Nejčastěji probíhá tak, že si buď v duchu představujete, nebo na papír nakreslíte čtverec, v jehož rozích jsou body. V mysli, nebo prstem na papíře se pohybujete po jednotlivých stranách čtverce po dobu čtyř vteřin během nádechu či výdechu a na čtyři vteřiny se zastavíte v každém z rohů při zadržení dechu. Sekundy přitom v duchu počítáte.

Po několika opakováních obvykle dochází k ústupu či zmírnění potíží vyvolaných stresovou situací.

Facebook
Twitter
Pinterest

Dýňová polévka s kořenovou zeleninou

Dýňovou polévku prostě miluji. Spojenou ji mám především s podzimem, kdy k večeři krásně prohřeje a její nádherná oranžová barva vám prozáří den. A jelikož se nám srpen chýlí ke konci, je na čase podělit se o recept.

Vyzkoušela jsem hodně variant, ale mou nejoblíbenější se stala verze s kořenovou zeleninou.

Na recept si připravíme

1 ks dýně hokkaido

4 ks menší, nebo 2 ks větší mrkve

2 ks menší, nebo 1 ks větší kořenové petržele

1 kostka hovězího bujonu nebo 1 l hovězího vývaru

1 smetana ke šlehání

Postup je velice jednoduchý. Nakrájíme na kousky dýni hokkaido, kterou není potřeba loupat. Kdo nechce vyhazovat jadérka, může si je usušit a příště jimi polévku třeba na ozdobu posypat. Dále si nakrájíme na kostičky mrkev a petržel. Dáme vařit do konvice cca. 1 litr vody.

V hrnci rozpustíme trochu másla a přidáme petržel s mrkví. Zlehka orestujeme a přidáme dýni. Následně rozdrobíme kostku bujonu a zalijeme vroucí vodou, kterou jsme si předtím připravili v konvici.

Necháme vařit do změknutí (mrkvi a petrželi to trvá déle, než dýni) a poté rozmixujeme ponorným mixérem vhodným pro horké pokrmy. Následně vmícháme smetanu ke šlehání a případně dochutíme.

Se starší dcerkou polévku konzumujeme nejraději s kuličkami do polévky, které seženete v každém obchodě.

Facebook
Twitter
Pinterest

Pustit se do dobrodružství

Jak se cítíte ve své komfortní zóně? Jste plně spokojeni se všemi aspekty svého života? Nebo by to někde sneslo vylepšení? Možná je na čase, pustit se do dobrodružství. Může vám ublížit. Ale monotónnost vás zabije. Člověk je předurčen k tomu, aby byl zvídavý a testoval svoje hranice. Začněte menšími změnami a osmělte se k dobrodružství. Třeba z toho bude parádní jízda.

Facebook
Twitter
Pinterest

Berte život z té lepší stránky

Každý občas máme den, kdy se nám nic nedaří. Jsme naštvaní, rozmrzelí, nic nás nebaví a vše nás rozčiluje. V takový den je ideální se na chvíli zastavit a podívat se na život z té lepší stránky.

Zlobí vás děti? Díky bohu, že jsou zdravé a mají na zlobení dost energie.

Naštval vás partner? Tudíž máte partnera, který ve vás stále vzbuzuje emoce a není vám naprosto lhostejný.

V práci byl náročný den? To ovšem znamená, že máte zaměstnání, díky kterému můžete živit svou rodinu.

Na poledním menu došlo vaše oblíbené jídlo? Pořád máte na výběr ze tří dalších variant. Někteří lidé už tři dny nejedli.

Franta má zase nové auto? Možná kvůli tomu, aby na něj vydělal, musel obětovat spoustu času, který vy jste strávili se svou rodinou.

Došlo pivo? Někde došla voda.

Ujela vám tramvaj? “Co je to tramvaj?”, ptá se dítě, které chodí denně pěšky deset kilometrů do školy.

Spousta z nás má ve svém životě opravdové problémy, se kterými se musí potýkat a snaží se je vyřešit. Ale někdy je dobré se zamyslet, zda jsou určité potíže skutečně tak velké, nebo je nejlepší nad nimi mávnout rukou, zasmát se, uvědomit si, jak moc se máme dobře a věřit, že zase bude brzy lépe.

Facebook
Twitter
Pinterest